2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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382 kcal
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脂質: 20.26g | たんぱく質: 8.13g | 炭水化物: 42.06g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar, Claybom Margarina com Sal. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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