2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1276 kcal
|
脂質: 55.27g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миофарм Псиллиум, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 昼食: Магнит Хурма, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Pretto Сыр Моцарелла, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Морковь, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. 夕食: Беларусь Сыр Маасдам, Желудки Куриные, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Гранат, Беларусь Сыр Маасдам, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Бабаевский Конфета Визит. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|