2023年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1542 kcal
|
脂質: 62.05g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 132.25g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Оладьи из Кабачков, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: SOJ Marshick, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 夕食: Магнит Сыр Российский 50%, Мясновъ Кролик в Сметане, Сыродел Сыр Адыгейский , Inkerman Вино, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Арахисовая, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|