2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1181 kcal
|
脂質: 48.79g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano, Quatá Creme de Ricota Sabor Presunto, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Molho Bolonhesa, Massa Leve Talharim. 夕食: Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Mortadela. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|