2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 67.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1448 kcal
|
脂質: 41.77g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 210.26g.
朝食: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Margarina, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 昼食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Patinho Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Alface. 軽食/その他: Nestlé Chokito. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|