2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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2400 kcal
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脂質: 118.75g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 244.15g.
朝食: Багато Лосося Авокадо-Тост З Лососем, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Борщ со Свининой. 夕食: Хлеб, Своя Лінія Селедка в Масле. 軽食/その他: Конти Печенье Апельсин , Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Мандарины, Бутерброд с Колбасой, Зеленый Чай, Мандарины. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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