2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1532 kcal
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脂質: 15.76g | たんぱく質: 182.36g | 炭水化物: 152.27g.
朝食: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу с Курицей, Рис Вареный, Волков Суп с Фрикадельками. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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