2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1337 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 137.25g.
朝食: AH Gezouten Macadamia Mix. 昼食: Lidl Gebraden Rosbief, AH Bewust Light, Lidl Schnittbroodje. 夕食: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, AH Gehakt Half-om-Half. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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