2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
890 kcal
|
脂質: 23.14g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 128.98g.
昼食: Rengginang, SuperIndo Kerupuk Ikan , Belfoods Nugget Chicken Stick, Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|