2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
2019 kcal
|
脂質: 116.05g | たんぱく質: 118.20g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Pastel de Carne, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçã, Ovo. 昼食: Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Rabada, Pão Francês, Antarctica Refrigerante de Guaraná. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|