2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1353 kcal
|
脂質: 43.35g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 181.77g.
朝食: Лента Напиток Кокосовый, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 昼食: Самокат Тунец в Масле, Гречка Отварная, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 夕食: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Малина. 軽食/その他: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|