2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1200 kcal
|
脂質: 47.50g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Слодыч Печенье с Изюмом, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Бабушка Аня Блинчики с Яблоком и Корицей, Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Курица Гриль, Гречневая Крупа. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Сливочное Масло, Домочай Хлеб Ароматный Особый, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|