2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 52.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1384 kcal
|
脂質: 51.14g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: Макфа Пшеничная Мука, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Яйцо, Манная Крупа, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 夕食: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Аджика Грузинская, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Заливной пирог овощной. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|