2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1760 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 219.70g.
朝食: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 昼食: Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites Mittel, River Cola 0% Zucker, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu. 夕食: Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Lidl Balance Brot, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Karotten, Rote Paprika, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten. 軽食/その他: Magnum Double Caramel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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