2023年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1730 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 161.33g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Местное Известное Манник. 昼食: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 夕食: Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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