2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1936 kcal
|
脂質: 105.93g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 174.71g.
朝食: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Макдоналдс Сырники, Край Каравай Батон Нарезной, Винегрет. 夕食: Нам Ням Омлет с Сосисками. 軽食/その他: Пряник, Пряник, Яшкино Вафли Шоколадные, Пряник. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|