2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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672 kcal
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脂質: 35.70g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 46.23g.
夕食: Egg, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Home Fries. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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