2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1643 kcal
|
脂質: 63.91g | たんぱく質: 119.77g | 炭水化物: 143.59g.
朝食: Мёд, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Авокадо Авокадо Хасс, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Перекресток Мандарины, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , ВкусВилл Винегрет . 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Макароны Отварные, Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Global Village Шампиньоны Маринованные, Разносол Капуста Маринованная, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Магнит Гранат, Папа Может Сосиски Сочные, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|