2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1096 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 99.13g | 炭水化物: 111.15g.
朝食: Monterico Peanut Butter, Briiggen Haferflocken, Spela Полуниця Заморожена. 昼食: Tomatoes, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Art Foods Рис Длиннозернистый. 夕食: Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. 軽食/その他: Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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