2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1630 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 221.85g.
朝食: Яшкино Вафли в Шоколаде , Heinz Соус Сырный , Сдобная Особа Тесто Дрожжевое , Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая. 昼食: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Папа Может Сосиски Сочные, Heinz Соус Сырный , Жареный Рис со Свининой, Хлеб Бородинский, Хурма. 夕食: Хурма. 軽食/その他: Булочные Вольчека Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|