2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1360 kcal
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脂質: 108.09g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 29.81g.
朝食: Сыр Маасдам, Яичница, Яндекс Лавка Кето Печенье, Хорошее Дело Фарш Куриный. 夕食: Яндекс Лавка Кето Печенье , Ладога Сало Белорусское, Приготовленная Квашеная Капуста, Ближние Горки Сметана 20%, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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