2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1202 kcal
|
脂質: 44.50g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 115.29g.
朝食: Smart Cafe Сливочное Масло , Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 昼食: Макдоналдс Мёд , Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Макдоналдс Мёд , Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|