2015年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 26日:
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3375 kcal
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脂質: 137.54g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 360.74g.
朝食: Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 昼食: Dornfelder, Küchenmeister Zartdinkel, Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Kinder Bueno, Toffifee Toffifee. 軽食/その他: 7Days Bake Rolls Tomate Olive. もっと...
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2028 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 座る - 13 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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