2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1860 kcal
|
脂質: 49.78g | たんぱく質: 124.65g | 炭水化物: 224.58g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лаваш Армянский Печорский, Вятушка Молоко 2%, Мёд, Eco Молоко Кешью Миндаль, Яйцо (Целое). 昼食: 🦃Котлета из грудки индейки моя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль Миндаль, Бкк Булочки Фитнес, Увелка Крупа Гречневая. 夕食: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Горбуша. 軽食/その他: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Soulway Протеин Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Ёбатон Протеин. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|