2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
2719 kcal
|
脂質: 73.38g | たんぱく質: 150.93g | 炭水化物: 378.97g.
朝食: Myllyn Paras Овёс Резаный , 137 Degrees Молоко Макадамия, Магнит Банан, Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Лен Ок Льняная Каша . 昼食: Сливочное Масло, Батон, Оливковое Масло, Чеснок, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Рис. 夕食: Рис, Куриное Филе. 軽食/その他: Меркурий Конвертик с Творогом, DopDrops Фундук в Темном Шоколаде, Sveza Фета Нежная, Авокадо Авокадо Хасс, Аладушкин Хлеб Заварной, Sladial Зефир на Агаре Классический. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|