2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1484 kcal
|
脂質: 53.05g | たんぱく質: 139.56g | 炭水化物: 110.53g.
朝食: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 昼食: Провансаль Майонез, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Vicenta Маринад для Курицы 30 Минут, Куриное Филе. 夕食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Горбуша. 軽食/その他: Био Баланс Биокефирный 1%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|