2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1152 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 148.62g.
昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Telur, Nasi Putih. 夕食: Oreo Oreo Original, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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