2023年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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830 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 95.35g.
夕食: Muffin aux Pépites de Chocolat, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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