2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1522 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 104.39g.
朝食: Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Натуральный Продукт Клетчатка Пшеничная с Черникой, President Прованс Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Восход Прибалтийский Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. 昼食: Восход Прибалтийский Хлеб, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Самокат Сметана 15%, Оредеж Яйцо С0, Папа Может Ветчина с Индейкой, Натуральный Продукт Клетчатка Пшеничная с Черникой, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|