2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1598 kcal
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脂質: 122.57g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 51.74g.
朝食: Butter, Starbucks Cinnamon Dolce Latte Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Baby Spinach, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Scrambled Egg. 夕食: Zoodles, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Publix Ground Chuck 80/20. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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