2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1268 kcal
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脂質: 92.14g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 27.58g.
朝食: Помидоры, Лук, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Зеленая Линия Ветчина Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Natura Сыр Сливочный 45%. 夕食: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Говядина с Овощами, President Сметана 30%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Сливки 33%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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