2023年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

536 kcal 脂質: 25.78g | たんぱく質: 8.41g | 炭水化物: 70.13g.   朝食: Vips Pastel de Chocolate, Swiss Miss Milk Chocolate, San Marcos Leche Baja en Grasa, Azúcar, Miel, Nata Don Javier, Tía Rosa Conchas. 軽食/その他: Azúcar, Té (Infusión). もっと...
2632 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 26 分, Google Fit - 23 時間   34 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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