2023年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1350 kcal
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脂質: 31.92g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 190.36g.
朝食: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane. 夕食: Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Knoblauch, Karotten, Olivenöl. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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