2015年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1231 kcal 脂質: 44.44g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 153.96g.   朝食: Sadia Requeijão Cremoso Light Speciale, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Morangos, Banana Nanica. 軽食/その他: Cookies de Aveia (com Uvas-Passas), Sol Gelatina de Uva. もっと...
2403 kcal 運動: エリプティカルマシン - 45 分, 睡眠 - 9 時間   41 分, 休憩 - 13 時間   34 分. もっと...

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