2023年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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480 kcal
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脂質: 16.68g | たんぱく質: 12.88g | 炭水化物: 76.20g.
朝食: Гречка Отварная. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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