2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1528 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 251.35g.
朝食: Горошница. 昼食: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Горошница, Картофельное Пюре. 夕食: Груша, Яблоко. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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