2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1698 kcal
|
脂質: 87.71g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 163.05g.
朝食: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе Эспрессо, Хорошее Дело Молоко 3,2%. 昼食: Бургер Кинг Воппер Ролл, Бургер Кинг Наггетсы (9). 夕食: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. 軽食/その他: Babyfox Шоколад Молочный и Белый, Chikalab Chikabar Coconut. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|