2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1724 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 216.79g.
朝食: Café, Frimesa Queijo Prato Zero Lactose Light, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Tirol Leite Integral. 昼食: Bacon, Fruittella Bala, Lacta Shot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Panela, Tomates. 夕食: Frimesa Doce de Leite, Wickbold Pão. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Leite Integral, Café, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|