2023年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1545 kcal
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脂質: 69.48g | たんぱく質: 128.16g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Co-Op Semi-Skimmed Milk, Помидоры Черри, Лосось, Белый Хлеб, Авокадо. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Milbona High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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AnastasiyaSlobodinaの体重の記録
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