suehendricksの日記, 2015年 04月 25日

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2015年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.2 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 20.0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 25日:

481 kcal

脂質: 18.09g | たんぱく質: 20.70g | 炭水化物: 61.38g. 朝食: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 昼食: Whataburger Whataburger Jr.. 夕食: Strawberries. もっと...

2177 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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