2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1424 kcal
|
脂質: 72.74g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. 昼食: Biedronka Jajka M , Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Pomidor Malinowy, Biedronka Oliwa z Oliwek, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Biedronka Mix Sałat Pocket, Sottile Gusto Mozzarella Light, Tarczyński Paluszki Wieprzowe. 夕食: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży , Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. 軽食/その他: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Unigriss Crostini. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|