2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1778 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 146.10g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: La Lechera Leche Condensada, Тофники, Авокадо, Hacendado Panecillo 100% Integral, Delisano Burger Meat Pollo. 昼食: Кофе с Молоком, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Salsa de Soja, Лук, DIA Aceite Refinado de Girasol, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Heinz Baked Beans, Шампиньоны, Hacendado Arroz Largo, Bonarea Pechuga Fileteada Blanca. 夕食: Bonarea Pechuga Entera Amarilla, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Краснокочанная Капуста, Hacendado Tomate Frito, Зеленый Перец, Красный Лук. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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