2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 61 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
2038 kcal
|
脂質: 54.03g | たんぱく質: 149.59g | 炭水化物: 229.38g.
朝食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Индилайт Буженина, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Snaq Fabriq Coco Tropic, Рот Фронт Батончики, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Сыр Гауда 45%, SPAR Куриное Филе Гриль, Каравай Пита, Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Чизкейк шоколадный с желатином, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Рогачев Сгущенка, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|