2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1232 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 95.32g.
朝食: Киндер Сюрприз, Яйцо Куриное, Лента Напиток Кокосовый. 昼食: One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . 夕食: Alpro Кокосовое Молоко , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|