2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
943 kcal
|
脂質: 24.94g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Кофе (Растворимый), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Село Зелёное Молоко 2,5%. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Яйцо Куриное, Махеевъ Горчица Русская, Русское Море Крабовые Палочки, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. 夕食: Помело, Кофе (Растворимый), Село Зелёное Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|