2023年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1696 kcal
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脂質: 94.09g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 129.88g.
朝食: Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр, Джаганнат Наполеон , Авокадо Авокадо. 昼食: Моремания Поке с Тунцом. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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