2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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420 kcal
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脂質: 19.32g | たんぱく質: 27.21g | 炭水化物: 33.46g.
夕食: Selada, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bandeng Presto, Serundeng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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