|
+200
|
89.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1398 kcal
|
脂質: 77.01g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 139.91g.
朝食: Щи с Говядиной, КМК Колбаса Прима П/К, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Согласие Сосиски Аппетитные, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Щи с Говядиной. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|