2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1694 kcal
|
脂質: 68.61g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 248.39g.
朝食: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Яичный Омлет, Омлет или Яичница, Веселый Молочник Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком. 昼食: Жареный Картофель, Мистер Хе Морковча, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Красная Цена Зефир, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Coca-Cola Кола. もっと...
|
体重に変化ありません
|