2023年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
|
1531 kcal
|
脂質: 72.50g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Калина Малина Лимонад Тархун, Хлебник Боул с Чукой. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. 軽食/その他: Ягодный Пирог. もっと...
|
体重に変化ありません
|